【女の子からの質問】おススメのダイエット方法教えてください!

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いろんな方法があるみたいで
どれももっともらしいのですが
私バカなので理論とか言われても理解出来ません。

なのでお教えする事は出来かねますが

今までダイエットをした事が無い私は


『寝る前に食べない』
『適度な筋トレ』


これだけのような気がします。